Sono moltissimi i benefici che si ottengono dalla cosiddetta Flotation Therapy, sia con una singola sessione che, soprattutto, con sessioni ripetute regolarmente (suggeriamo una o due volte a settimana, per godere dei massimi benefici).
Dal punto di vista psicologico, il trattamento è davvero effettivo in periodi di forte stress, perché induce uno stato di profonda calma e relax (similmente a quanto fa la meditazione profonda e l’ipnosi), permettendo così al “floater” di accantonare momentaneamente (ma con conseguenze durevoli nel tempo) le tensioni e le ansie quotidiane. Il trattamento può essere sfruttato anche per stimolare chiarezza mentale e creatività, e questo lo rende particolarmente efficace in periodi in cui è necessario o desiderabile dare il meglio di sé al lavoro o nello studio.
Dal punto di vista fisico, tutti i muscoli si rilassano completamente, finalmente liberi dal peso della gravità. Questo può aiutare a sciogliere le contratture, alleviare i comuni dolori agli arti e alla schiena, nonché a recuperare forza dopo un’attività sportiva o lavorativa stancante.
Dal punto di vista spirituale, la completa solitudine e l’assenza di stimoli esterni facilita un contatto unico con sé stessi, con le proprie risorse e e con le potenzialità più profonde e stimola il dialogo diretto con il proprio inconscio. È come una sorta di eremitaggio, ma invece che andare a meditare sul cocuzzolo di una montagna per mesi, si rimane un’ora o più a galleggiare in una vasca facilmente raggiungibile nel centro di Milano.

I POTERI DELLA FLOATING THERAPY

Abbatte lo stress mentale e fisico
Porta un grande miglioramento al metabolismo
Regolarizza il ritmo sonno/veglia e facilita il recupero del jet-lag
In generale, migliora il sonno, sia per qualità che per quantità
Regolarizza la frequenza cardiaca e diminuisce il consumo di ossigeno, riducendo i fattori di rischio legati alle patologie cardiache e respiratorie
Diminuisce la pressione sanguigna
Aumenta la circolazione del sangue, migliorando così la distribuzione di ossigeno ai tessuti
Aumenta la capacità di visualizzazione e di espansione della consapevolezza, intensificando l'acutezza dei sensi
Stimola la capacità di soluzione dei problemi
Aiuta a combattere il mal di schiena, le lombo sciatalgie, i dolori cervicali e articolari
Riduce le emicranee
Riduce i sintomi della sindrome pre-mestruale
Stimola la secrezione di endorfine, le sostanze prodotte dal cervello che generano piacere
Diminuisce la produzione di Cortisolo e di ACTH (gli "ormoni dello stress")
Diminuisce la produzione di Acido Lattico
Diminuisce la produzione di Adrenalina
Accelera la riabilitazione e il recupero post-traumatico
Può attenuare molti sintomi della depressione, dell'ansia e della paura
Facilita la capacità di interrompere abitudini nocive e fobie
Aiuta il cervello a concentrarsi sul riassestamento di importanti processi interni come ad esempio quelli del sistema endocrino e immunitario

EFFETTI DIRETTI SUL CERVELLO

Grazie all’importante riduzione degli stimoli esterni, il cervello rallenta e viene stimolata la produzione di onde cerebrali di tipo Alpha (tipiche di uno stato di calma e relax) e, soprattutto, di tipo Theta (tipiche, per esempio, della meditazione profonda, della trance e dell’ipnosi, oltre che della fase REM). Dopo circa mezzora viene raggiunto il cosiddetto “Stato Theta” in cui le onde cerebrali dei due emisferi si sincronizzano e si stabilizzano intorno agli 8 Hz, inducendo uno stato di profondo benessere, riposo ma allo stesso tempo presenza mentale
Il cervello si concentra sul riassestamento di svariati processi interni come ad esempio quelli del sistema endocrino e immunitario
Viene stimolata la secrezione di endorfine

Il miglior modo per assumere magnesio, è quello per via cutanea (per via orale l’80% viene filtrata dai reni ed eliminata dalla vescica). Immergendosi nella vasca, il magnesio verrà assimilato dal corpo tramite la pelle, ciò permetterà una metabolizzazione completa ed un lento rilascio con grande beneficio per l’organismo (studi dell’Universal Health Institute)

I SALI DI EPSOM

Aumentano i livelli di magnesio, di cui l'80% della popolazione è carente
Aumentano i livelli di zolfo, che è un minerale essenziale per molti processi biologici tra cui l'eliminazione delle tossine, la chelazione di metalli pesanti e la purificazione del fegato, e promuove la salute dei tendini e delle ossa, protegge il tessuto cerebrale, rafforza le unghie e previene la caduta dei capelli
Rilassano la muscolatura, alleviando i dolori e aiutando il corpo nel riassorbimento di eventuali ematomi
Sono ideali nel trattamento di gran parte dei problemi cutanei come la psoriasi e la dermatite atopica
Aiutano l'organismo a sintetizzare le proteine
Migliorano l'assorbimento delle sostanze nutritive
Stimolano la produzione di serotonina
Migliorano la capacità del corpo di produrre insulina, aiutando nella cura del diabete
Hanno un effetto esfoliante e rendono la pelle morbida e lucente
Donano volume ai capelli

Studi effettuati sul metabolismo di atleti professionisti che praticano regolarmente Floating durante i periodi di allenamento hanno evidenziato come le loro performance individuali possano essere incrementate anche del 25-30% specie se la prestazione sportiva è preceduta da una sessione di Floating nelle 24 ore antecedenti.

PER GLI SPORTIVI

Migliora i tempi di reazione e di recupero fisico da allenamento
Accelera i tempi di recupero anche dopo il raggiungimento del picco prestazionale (dopo una gara per esempio)
Aumenta l'ossigenazione dei tessuti riducendo così la fatica, la possibilità di strappi e di sbilanciamento muscolare, favorendo un'autoriparazione più veloce
Aumenta l'efficacia delle tecniche di visualizzazione e costruzione della memora muscolare (soprattutto se abbinato al Coaching)

GRAVIDANZA E "MIRROR EFFECT"

Le donne incinte possono trovare nella pratica del Floating un importante sollievo dalle tensioni e dai dolori che spesso le affliggono:
l’assenza di gravità le consente di sfuggire per qualche istante al peso fisico della gravidanza.
Dato che inoltre il sonno rappresenta per loro spesso una difficoltà soprattutto durante gli ultimi mesi,
il Floating diventa un’occasione fantastica per godersi del sano riposo (per il corpo di chiunque, un’ora di Floating equivale a circa sei ore di sonno).
I sali di Epsom in cui si è immersi, inoltre, allevieranno l’infiammazione e la futura mamma assorbirà moltissimo magnesio che sarà benefico sia per lei che per il bambino.

Un aspetto interessante del galleggiamento in gravidanza è il concetto di “mirror effect” (effetto specchio):
quando il corpo galleggia nella vasca, la futura mamma vive un’esperienza sensoriale simile a quella del bambino nel ventre
e questo favorisce una connessione emozionale e fisica molto profonda.
Per ottenere maggiori benefici, si raccomanda alle donne incinte di galleggiare prone,
appoggiando i gomiti sul fondo della vasca così da potersi tenere la fronte con le mani.
Ad ogni modo, se la posizione non risultasse comoda, si può adottare la classica posizione supina, che rimane comunque molto benefica.